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孩子坐姿的重要性

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发表于 2017-10-30 20:50:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式


W坐姿虽然很萌很可爱,但请尽量帮孩子纠正!因为长时间的这种坐姿会给孩子的身姿、走路和跑步能力带去长久的负面影响。

什么是W型坐姿?

“W”形坐姿是指宝宝坐时两条腿的小腿都向外弯曲,小腿外展至大腿外侧,若从宝宝的头顶看,他的腿就像字母“W”一样,由此得名!W型坐姿还有个更形象化的名字叫“电视儿童坐姿”。



为什么孩子都喜欢这个坐姿?

他们可聪明了,因为这种坐姿省力啊,底盘宽,重心低,不费力气就可以轻轻松松维持身体的平衡,而且坐着也比较舒服。当然,宝宝早期是可以使用“W”坐姿的,然而,一旦开始走路,就要对这个姿势say no了。

W坐姿到底有什么危害?

长时间的W坐姿,尤其是长期保持一个动作,对骨骼发展会产生一定影响。

一:影响平衡感

孩子用W姿势坐着,因为有两条腿完全支撑上身,根本就不用自己再去调节,所以平衡感得不到锻炼,以后自身的重心就不会发育的很好。

二:形成内八字、O型腿。

孩子以“W坐姿”在地上时,骨盆向外扩张,膝关节长期外翻,容易增加大腿骨内转角度,这样的孩子走路跑步时会明显有脚向外撇的动作,就是“八字型”,也就是O型腿。除此,也会造成脚趾内倾、平足和筋健紧张。


三:造成驼背。

这样的姿势导致屁股总是撅着,脊柱前凸,即脊柱大幅度向内弯曲,也就是我们常说的驼背。



那什么才是正确的坐姿?

既然长时间的W坐姿不好,那么宝宝平时什么样的坐姿才比较好呢?威廉·西尔斯在《西尔斯亲密育儿百科》中也提到了。

1、盘坐:也叫“印度”坐姿,坐在地上、两脚交叉,这也是改善“W”坐姿的方法之一。



2、长坐:坐在地上、两脚直直往前放(或成V型打开),孩子看书的时候可以把绘本放在腿上,这样的坐姿是最适合孩子的。



3、环坐:坐在地上,脚掌碰腳掌,形成一个环状。



4、侧坐:坐在地上、两脚弯向同一边。



坐,就要有个坐样!孩子在孩童阶段的很多习惯会影响终身,光拿这个坐姿来说,说致畸可能夸张了点,但时间长了危害可是不小呢,爸爸妈妈从今天起要多留心呢!
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