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各年龄段学习跆拳道的好处在此,还有什么理由拒绝跆拳道?

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发表于 2017-7-28 21:32:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

儿童练习跆拳道的好处
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健体
    跆拳道的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等运动,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。


启智
    跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。




育心
    跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了青少年儿童的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。


知礼
    跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等,让幼儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。




青少年练习跆拳道的好处

强身健体
    根据有关调查国内的大多数青少年,由于学习压力重,营养不均衡等因素,身体长期处于亚健康状态。跆拳道是一项体育运动,通过训练可使学员们增强体质,提高免疫力,拥有真正的健康。


去除懒惰
    在哈道跆拳道馆练习的学员们除了学习跆拳道技术,更注重的是“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈”跆拳道精神的培养,使他们尊重别人,善于学习,做好份内事,提高兴趣,促成良好习惯的养成。




自信自强
    来自社会的压力、家庭的压力、学校的压力,以及中小学生自身的争强好胜,使得他们过早的承受生活的重压,导致孩子们形成了自闭、自封、懦弱、胆小的性格趋势。


团结合作
    21世纪是建立在团结合作基础上世纪。然而,独生子女由于家庭环境所制,往往会形成孤傲、冷僻以及内向的性格,导致他们不会与人相处,不愿与人相处。



成年人练习跆拳道的好处

女生练习跆拳道的好处
    (1)全球范围内现在已有越来越多的女性正练习跆拳道,这已日趋成为一种时尚;
    (2)通过科学的跆拳道练习,能改善循环,从而使您有一个健康的身体;
    (3)跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪,从而达到瘦身的目的 ;
    (4)跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背,体会有氧运动的快感,并可起到排毒养颜的美容效果;通过跆拳道的练习您会掌握很多防身技能,遇到强敌,您也会安然脱险。




男生练习跆拳道的好处
    (1)在跆拳道的刚劲勇猛中找回自我;
    (2)通过跆拳道的练习,会觉得精力更充沛,更有自信去面对生活的一切压力;
    (3)跆拳道练习会使您拥有一个超人的体魄;
    (4)练习跆拳道能增强细胞活性,延缓衰老;
    (5)练习跆拳道能帮您克服散漫无节制的生活习惯。
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