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家长为什么要为孩子选择跆拳道?

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发表于 2017-6-6 19:07:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

1改变心情

练跆拳道能让我们的心情变好,脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情,释放焦虑、压力,感到更快乐、更轻松!


2帮助睡眠

  练跆拳道能帮助我们睡得更好,美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)最新研究表示,

  不管练跆拳道的时间是在早上、中午、晚上,67%有练过跆拳道的人,深夜睡眠品质比没练跆拳道的人好!


3增强记忆力

  我们都希望自己有比较好的记忆力来面对学习的问题或考试,最新发表在脑行为研究期刊(journal Behavioral Brain Research)的研究显示,有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加!


4增加创造力

  孩子4-12周岁,在每周3次,每次一小时,共12周的有氧运动后,练跆拳道的大脑血液明显含氧量变多,在认知以及创造测验表现也比较优异!



5减少癌症

  目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚,但美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)统计指出,常运动的人罹患癌症风险较低!


6增加活力

  练跆拳道提升我们新陈代谢使体能加强,且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加,可以让我们不会感受到那么的劳累!


7更有自信

  练跆拳道,当发现自己的身材变好看,或着发现自己的力气变大,绝对自然而然让人散发出一种自信美!

8不宜感冒

  练跆拳道最基本的作用就是锻炼身体,增强体质。据发表在英国运动医学杂志(British Journal of Sports Medicine))最新的研究指出,

  一星期练跆拳道三次的孩子,比不练跆拳道的孩子,感冒的几率少了46%,

  另外练跆拳道的孩子感冒后症状发生天数少了41%,症状严重度少了32&-40%,研究人员推测可能是练跆拳道有助于提高体内免疫系统。


9提高学习效率

  据调查显示,学习跆拳道的孩子在学校比没有学习跆拳道的孩子在创造力,接受能力方面平均好了50%,因此跆拳道也成为家长们为孩子选择运动项目的首选。
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