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精鹰跆拳道21天好习惯养成之跳绳活

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发表于 2017-3-29 21:12:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
跳绳是提高弹跳力和协调性的常用方法,也是体育中考的项目之一。我部决定推出21天好习惯养成之跳绳活动。本活动与3月29开始,会员可自愿参加。
精鹰跆拳道21天好习惯养成之跳绳计划实施方案
一、21天好习惯养成之跳绳训练阶段
家长要做的工作:引导孩子每天跳绳,参与拍视频、发朋友圈。
发朋友圈的模板:XXX参加精鹰跆拳道21天好习惯养成之跳绳计划,第X天,把视频发到朋友圈,然后截图发到俱乐部的微信群里。
二、比赛资格(第21天我们将组织一场比赛(每天训练转发的会员才可以参加)
三、比赛办法:一分钟计跳绳
四、比赛地点:新碶跆拳道馆(北仑影剧院对面光大证卷楼上310室)电话:86885191
五、比赛时间;4月22日(周六)晚18:30开锣至比完结束。
六、奖励办法:(分幼儿组和小学组)
1、训练阶段每天奖励50两(以发朋友圈截图为准)
2、比赛设一等奖一名,二等奖两名,三等奖三名,发奖壮。
3、一等奖奖励银票500两、二等奖奖励银票400两、三等奖奖励银票300两,参与者奖励银票100两,赠送自动计数跳绳一根,并有一次砸金蛋机会,1000元现金等你砸!
IMG20160813111923.jpg

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